Einen Muskel trainieren indem man ihn still hält - geht das?
Und ob das geht! Isometrie ist das Zauberwort - es bedeutet "gleichbleibende Länge" und beschreibt jene Art von Muskelarbeit, bei der ein...
Einen Muskel trainieren indem man ihn still hält - geht das?
Du bist nicht dein MRT !
Superkompensation - oder: in der Pause wirst du stärker!
Was bedeutet eigentlich "Sportphysiotherapie"?
Muss Therapie wehtun, damit sie hilft?
Hurra, es geht (fast) allen besser! Aber warum?