Eines vorweg: laßt euch nicht abschrecken, Geräte einfach auszuprobieren und nach Gefühl zu benutzen! Denn auch wenn die Abläufe nicht...

Zumindest wenn es um gesunde Schultern geht :-) Anatomisch betrachtet, haben wir nämlich noch immer die Schultern eines Affen. Weil wir...

Und ob das geht! Isometrie ist das Zauberwort - es bedeutet "gleichbleibende Länge" und beschreibt jene Art von Muskelarbeit, bei der ein...

Es wäre toll, wenn MRT Bilder immer so eindeutig und aufschlußreich wären, wie bei den hier gezeigten, extremen Beispielen. Aber wie...